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カツオのタタキで満腹超えてしまった晩

120529カツオちゃんたたき夕飯

 香川県出身の歌手、岡崎裕美おねえさまから高知のカツオのタタキが届いたので、さっそくいただきました~。
 まあ、美味しかったのなんの。。。
 裕美ちゃ~ん、ごちそうさまでしたあ~~!!
 
 最近は、メ○ボ対策やらアンチエイジングやらを意識して、我が家では腹7分目くらいの食事に挑戦する日々なのですが、いやあ、カツオちゃん、美味し過ぎてまた量もたっぷりで、いっぱいの薬味を刻んだりのせたりしたら、さらに分量が増えたような。
 どうやら、腹12分目くらいになった感じ・・・。

 それでも、副菜は極力静かな品目に。
 この晩のメニューは、レタスときのこの和風炒め、きゅうりとわかめとブロッコリースプラウト&しらすの甘酢醤油、お豆腐とわかめのお味噌汁、五穀ご飯。


 ごぼう茶もさることながら、生涯現役でいこう!と約束している我が家での今年の目標は、やっぱり食べ過ぎない生活。
 空腹とおともだち!というのを、最近は合い言葉に。
 夫はすでにそれらしき境地に達していますが、私はどうかなあ~~。。。
 音楽家仲間たち、それぞれに色々と工夫を凝らした食事改善や生活スタイル改善、もちろん運動の日課に取り組む人もいて、みんな涙ぐましい努力と節制していますから、我が家もさらに頑張ります!

 そしてこの、深夜作業の生活習慣を直すことが、何よりの難題・・・。
 がむばります!




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 ツイッターはこちら→http://twitter.com/yoshimigrace

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プロフィール

市原よしみ/大谷よしみ(惠美)

Author:市原よしみ/大谷よしみ(惠美)
こどもたちお母さんたちと音楽をしながら、ことばを紡いだり、ぼんやりしたり、夢中になったりしています。美しいものに心を奪われて「きれい〜〜」と感じるのがとても好きです。うっとりしながら喜んで過ごす毎日の中で、どんどん繋がる新しい出会いに感謝して、神様からの恵みを数え笑顔で歌っています♪

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